吃东西细嚼慢咽究竟有没有好处
信息分类：生命科学资讯 作者:YIYI发布
吃东西细嚼慢咽究竟有没有好处，会有什么样的好处
在我们很小的时候，吃饭的时候大人就会告
诉我们吃饭的时候一定要细嚼慢咽啊，这样对
身体好。
那么对于吃饭细嚼慢咽这件事究竟有没有好
处呢？有什么样的好处呢？
其实大人的这个告诫确实是对的，对我们的
身体确实是有好处的。要知道我们人类的一日
三餐是必不可少的，我们必须要吃东西从食物
中摄取营养，来维持我们的生命的。当我们吃
东西的时候，食物进入口中，并不是直接就咽下
去的，而是要用牙齿咀嚼之后才会吞咽下去，
之后进入胃部，转变为半流质的物质，最终被
小肠吸收。这就是我们整个消化系统的正常工
作流程。而如果我们吃饭吃的火急火燎、狼吞
虎咽的，那么食物并没有经过很好的咀嚼，就
吞咽下去了，这样食物到胃部的话肯定是会加
重胃部的负担的。
所有说吃饭的话细嚼慢咽还是很有道理的，
这并不是一件坏事，对我们的身体还是很有好
处的。
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